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抚州牙齿日常怎么美白?
来源:英伦口腔
时间:2019-12-18 15:15
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 除了定期去口腔医院进行洗牙的方法之外,我们平时的日常生活中也要注意对牙齿的保洁。在我们日常的饮食习惯!多吃一些对能美白牙齿的食物,才能从根本上为牙齿打好美白的基础呢!下面就英伦口腔就带大家哪些食物是可以美白牙齿。

  1.大口嚼芹菜、多吃粗纤维食物

  芹菜含有丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣,减少色素沉着。法国健康专家让·吉格非常推荐芹菜作为护牙食品。他认为,在你大口嚼芹菜时,等于为牙齿进行了一次大扫除。另外,芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬!但要注意的是,要嚼生芹菜才能达到效果!咀嚼粗纤维食物的时候,粗纤维能摩擦牙齿,从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌,减少蛀牙。因此,就不能理解为什么韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效了吧!

  2.注意摄取富含钙质、维生素C的食物

  在日常生活中,多摄入钙质,不仅有利于牙齿的健康美白,还能减少口腔中细菌活动滋生的可能。牛奶、奶酪、豆制品都是富含钙质的食物,维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,人体过于缺乏维生素C,会导致牙齿松动、牙龈充血等健康问题!因此在日常生活中还要注意维生素C的摄取。

  现在你知道了吗?日常牙齿护理也是很重要的

英伦口腔拥有进口口腔设备;拥有十几年临床经验的口腔医师;严格执行齿科服务标准。优雅温馨的环境、服务周到、为每一位前来就医的患者解决难题,获得健康牙齿,深得口腔界专业医师认可与患者推崇。 【阅读详细】